行程概览
从廊坊香河出发，建议选择飞机或高铁组合交通：先至北京，乘机直达迪庆香格里拉机场（约4小时），或飞昆明转机（全程约6小时）。行程推荐5-7天，最佳旅行时间为5-10月。
详细行程
- Day1：抵达与适应
- 下午抵达香格里拉（海拔3300米），入住独克宗古城民宿，适应高原环境。
- 傍晚漫步古城，参观龟山公园转经筒，避免剧烈运动。 - Day2：秘境探索
- 上午游览松赞林寺（小布达拉宫），感受藏传佛教文化。
- 下午前往纳帕海依拉草原，环湖骑行或骑马，欣赏湿地风光。 - Day3：自然奇观
- 全天游览普达措国家公园，徒步属都湖与碧塔海，观察高原动植物。 - Day4：深度体验
- 探访巴拉格宗大峡谷，体验漂流与雪山景观；或选择白水台钙华池摄影。 - Day5：返程准备
- 上午购买松茸、牦牛肉干等特产，午后乘机返回。
实用贴士
- 高原反应：抵达首日勿洗澡，备红景天口服液，避免饮酒。
- 交通：香格里拉景区间建议包车（日均300-500元），古城内步行即可。
- 住宿：独克宗古城特色民宿（150-400元/晚），提前预订旺季房源。
- 美食：推荐牦牛火锅、酥油茶、青稞饼，注意饮食清淡。
提示：行程需预留弹性时间，尊重当地藏族风俗，勿随意拍摄寺庙内部。