一、行程概览
总里程：约5000公里（香河至拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季及冬季冰雪）
二、行前准备
- 车辆检查：更换越野轮胎、备足防冻液、携带防滑链
- 证件办理：边防证（前往珠峰、阿里等地区需提前在户籍地办理）
- 物资储备：便携氧气瓶、抗高反药物、自热食品、车载充电设备
三、分段路线规划
- 第一阶段：香河→成都（2天）
经G4京港澳转G5京昆高速，宿西安、成都，品尝地道火锅 - 第二阶段：川藏段（12-15天）
- 成都→康定：折多山观云海，宿新都桥摄影天堂
- 理塘→巴塘：穿越毛垭草原，探访姊妹湖
- 左贡→波密：挑战怒江72拐，邂逅然乌湖倒影
- 林芝→拉萨：穿越通麦天险，朝圣布达拉宫
四、关键注意事项
- 每日行车控制在300公里内，预留高原适应时间
- 邦达至八宿段限速严格，需提前查询放行时间
- 鲁朗石锅鸡、牦牛肉汤等特色美食不可错过
五、住宿推荐
| 地区 | 推荐住宿 | 特色 |
|---|---|---|
| 新都桥 | 藏式民宿 | 星空观测平台 |
| 波密 | 冰川景观酒店 | 直面嘎隆拉冰川 |
注：旺季需提前15天预订，建议选择供氧酒店